お酒大好き

管理栄養士ボディコーディネーター

 

お酒好きを公言しつつも、

外食の際の食いしん坊記録以外は

日常のお酒をほとんどアップして

来ませんでした。

 

特に理由は無かったのですが、

普段も飲むの？

と聞かれることが多々。

 

今後は

“大好きなお酒とちょっとの工夫”

ブログにも少しずつアップして

いきますね。

 

先行で、インスタやFBには

アップ済みですが、

ここ数日の私の楽しいお酒。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

月曜日は、白ワイン

＆里芋の豆乳味噌グラタン

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

火曜日は、白ワイン

＆オイルサーディンと長葱のオーブン焼き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

水曜日は、赤ワイン

＆生ハムブロッコリー

ＢＩＯの生ハムをもらったので

ブロッコリーに巻き巻きしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、木曜日の今夜は？

 

 

 

 

 

 

 

お鍋だから、梅酒ロックかな～

とも思いましたが…

 

今夜は飲みませんでした。

 

なぜなら？

明日お楽しみがあるからです。

 

美味しく食べて飲むために

体を整えるのは、

我慢じゃなく、楽しみの一部。

 

体に聞いたら、

『明日のお酒をより一層楽しむために

今日は無しが良いよ！』

と答えてくれたので、

「ヨシヨシ。そうしよう。」

と従うことにしました。

 

 

以前の、感覚が鈍かった頃の体では

この“体の声”が聞こえなかったし、

『明日を楽しみに飲まない』という

選択はありませんでした。

 

今は、

飲む時も、飲まない時も楽しんじゃう。

それが、ストレス無く元気に過ごす

秘訣の１つです。

 

 

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