2020 年 1 月 10 日 2件の投稿 202001/10 深い呼吸のために、慌てて鼻うがい パーソナルプログラム、 ボディメイクの際、呼吸が重要な ポイントになります。 日常生活の中でも、寝る前の深呼吸は 副交感神経優位に導くことに 有効です。 呼吸で体の使い方がグッと変わって いく …READPOST らくMAMA | わがママ専門ボディコーディネーター | パーソナルプログラム | 管理栄養士・栄養士 | Ｓｐａｃｅ 結ASAMI 202001/10 お弁当 今朝、娘に 「今週(と言っても残り金・土)は 購買部で買う日ある？」 と聞かれましたが、 年末年始の胃腸を整え直す期間 なので、毎日お弁当です。 本人も「あ～そうだね～」と。 自分の体の声は、 …READPOST お弁当 | 日々徒然 | 管理栄養士・栄養士 | Ｓｐａｃｅ 結ASAMI
