2020年

218件の投稿

                    *チャーハン(長葱、大葉、アミエビ) *鶏肉の照り焼き *南瓜の煮物 *ズッキー …
体を整えるって1日(1回)にしてならず。   もちろん1回でも結果を出します。   でもこれまで長い時間かけてついた 体の使い方の癖は、何回か何ヶ月かかけて インプットを繰り返し、体に丁寧に 伝えてあ …
                  ✳︎雑穀ごはん 黒胡麻塩 ✳︎豚肉の卵とじ(玉葱、しいたけ) &# …
*笑顔* 体と心が繋がっていると 自然と湧き出てきます   持ち主である自分のために 頑張って働いてくれている【体】 本来の使い方に整えてあげると 内から湧き出る 笑顔も美しさも 自然についてきますよ。 &nb …
            *ごはん(五分づき米) *鶏だんご *フルーツパプリカのおかか煮 *蓮根、南瓜、さつま芋の揚げ焼き *ミニトマト   &nbs …
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