カテゴリー「 日々徒然 」の記事

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                    ✳︎雑穀ごはん 黒ごま塩 ✳︎ハンバーグ ' …
                    *チャーハン(長葱、大葉、アミエビ) *鶏肉の照り焼き *南瓜の煮物 *ズッキー …
                  ✳︎雑穀ごはん 黒胡麻塩 ✳︎豚肉の卵とじ(玉葱、しいたけ) &# …
            *ごはん(五分づき米) *鶏だんご *フルーツパプリカのおかか煮 *蓮根、南瓜、さつま芋の揚げ焼き *ミニトマト   &nbs …
              *雑穀ごはん *ささみのピカタ *ズッキーニのターメリックチーズ焼き *ぜんまいと人参と油揚げの煮物 *ミニトマト &nb …
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