カテゴリー「 日々徒然 」の記事

456件の投稿

3年くらい前は ランチやスイーツを食べに行くと   『こんなに食べたら太っちゃうかな〜』 すぐにそんな事が脳裏を過り     『あぁ、やっぱり体重が…』 翌日はがっかりしたり、 罪悪感を持ったり。       …
                ✳︎雑穀ごはん ✳︎ハンバーグ バジルソルト ✳︎炒り卵  …
              ✳︎雑穀ごはん 炒りごま ✳︎鶏肉のマジョグ焼き(★) ✳︎かぼちゃ&椎茸のごま …
              ✳︎雑穀ごはん ✳︎鶏肉の梅醤焼き ✳︎ひじきと人参と油揚げの煮物 ɳ …
                  *雑穀ごはん  *豚肉ロール ポン酢がけ(★) *焼きマッシュルーム *九条葱とじゃこの塩炒め …
PAGE TOP