＊雑穀ごはん 炒りごま ＊牛肉と牛蒡の卵とじ ＊焼き蕪（★） ＊ブロッコリーの錦松梅あえ ＊ミニトマト &n …
カテゴリー「 日々徒然 」の記事
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＊雑穀ごはん 塩昆布 ＊甘酒と醤油麹の鶏照り焼き ＊ブラウンマッシュルームと芽キャベツのチーズ焼き ＊オレンジカリフラワー …
✳︎雑穀ごはん 醤油ごま ✳︎カジキのオランダ揚げ ✳︎ブロッコリー、ミニトマト …
宅配で届いたキャベツ 顔がすっぽり隠れちゃう立派な大きさ。 冷蔵庫に入らない？！ …
✳︎雑穀ごはん 黒ごま塩 ✳︎ささみと長葱のピカタ風 ✳︎スナップ …