2020 年 1 月 28 日 2件の投稿 202001/28 食べる量、飲む量の制限しないで、ポッコリお腹消えていた 一昨日、筋膜講座の記事でアップした 自身のbefore&after 画像を見て、 「お腹周りがスッキリしたな」と シミジミ眺めてしまいました。 我ながら、変化が嬉しかった戸叶です。   …READPOST らくMAMA | わがママ専門ボディコーディネーター | パーソナルプログラム | 管理栄養士セラピスト | 管理栄養士・栄養士 | Space 結ASAMI 202001/28 お弁当 ~今日のお弁当~ *雑穀ごはん ゆかり *豚肉ロール 塩麹焼き *青のりポテト *アミエビ入り切り干し大根 *スナップエンドウ&am …READPOST お弁当 | 日々徒然 | 管理栄養士セラピスト | 管理栄養士・栄養士 | Space 結ASAMI