お魚を買いに行き、

秋刀魚にしようかと思ったところ、隣の鮭が

とても美味しそうで夕飯の買い物が、お弁当の

おかずに切り替わりました。

 

~今日のお弁当~

 

 

 

 

 

 

*雑穀ごはん  鉄火味噌

*鮭の塩麹焼き

*かぼちゃの煮物

*ほうれん草のナムル

*ミニトマト

 

 

#お弁当 #おべんとう #中学生 #女の子 #体の声を聞く #管理栄養士 #赤ちゃんから高齢者まで #最初の一食から最期の一食まで美味しく食べられますように #食と体と心を結び付ける #パーソナル #ボディコーディネーター #Space結