楽しく、笑って食べて、健やかに・・・

管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です

 

 

夏野菜が揃うと色がきれいですが、カラダが

冷えすぎないように気を付けたいところ。

茄子は味噌で調味してバランスを取りました。

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

＊ゆかりごはん

＊鮭の塩焼き

＊茄子の味噌炒め

＊おくらのおかか添え

＊とうもろこし

＊さくらんぼ

 

 

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