楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です   お弁当に入れるハンバーグは、朝こねて焼く為、 玉葱をあめ色まで良く炒めて…などの時間は かけられないため、いつも簡単バーグ。 …