初夏のような暑さから一転して
昨日、今日と小雨で
グッと気温が下がっている東京です。
 
 
本来の４月の気温はこの位ですが
週明けの高い気温に
体が馴染もうとしたところの肌寒さ。
 
 
うっかり体調を崩さぬよう
内側からも外側からも
体を温めたいところ。
 

✳︎雑穀ごはん

✳︎鶏肉の梅醤焼き

✳︎ごぼうと人参と豚肉の甘辛

✳︎しみしみ大根

✳︎蕪の葉とじゃこの塩炒め

✳︎蕪のぬか漬け

 
 
根菜たっぷり、梅醤、生姜
ポカポカ弁当です♪
 
 
 

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