管理栄養士＝？

どんなイメージですか？

 

毎日、食事をストイックに節制してそう。

いつも健康のことや食事のこと考えてるの？

 

そんな風に訊ねられることも度々。

 

確かに…

ある程度の栄養価が頭に入っているので

２０年以上献立作成してきた立場としては

食事のことを考える時、無意識にも意識的にも

頭は動きます。

 

でも、

このブログを読んでくださる方はご存知ですが、

そんな計算を頭のなかでしていても、約２年前は

絶不調に陥ったこともありました。

 

そこに至った理由は、

ストレスも大きかったのですが、

そのストレスから来る食生活の乱れでした。

 

そこで、やはり私が管理栄養士になりたかった

原点である「食は一生のもの」「食で健康を」

に立ち返ろう！と思ったわけです。

 

“体の声を聞ける体”に戻してあげること

からリスタート。

 

そうしたら、体もこころも楽になり、楽しい毎日

が戻ってきました。

 

でも…何かまだ、ここで伝えていないことが

あるのでは？？とモヤモヤしていて…

コレだ！！と気付きました。

 

インスタをご覧になっている方はお気付きだと

思われますが、私は♪お酒大好き管理栄養士♪

 

日常の食生活で、お酒も楽しんでいます。

この食事だから、このお酒を飲みたい。

このお酒を飲みたいから、この食事にしよう。

そんなことを考えるのも楽しみの１つです。

 

 

このブログでは、

その辺りを封印していましたが、

管理栄養士＝？のイメージには属していない

管理栄養士 戸叶麻実をしっかりと出していこう

と思った次第です。

ようやくモヤモヤがスッキリです。

 

 

美味しいものを食べること大好き

お酒大好き

栄養素に縛られるのではなく、楽しく食べて、

１日、１週間の中で、自分の体に合わせて

調整していく。

 

体の声を聞きながら食と体とこころを結びつけた

生活をオススメする管理栄養士です。

 

皆様、よろしくお願いいたします！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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