昨日の記事で 『美脚プログラムを毎日ちょこちょこ』 と書きました。   毎日とか面倒だわ〜。 コツコツ苦手。 楽して細くなりたい。 そう感じたあなたにも、このセルフケアは オススメ。   私は運動があ …