サロンから見る８月終わりの夕暮れ空

最近使っているのはコチラ

自然栽培の玄米甘酒 | 越前有機味噌蔵　マルカワみそmarukawamiso.com

あまざけすぱっしゅと一緒に購入した

粉状の酒粕も毎朝作るお味噌汁に

時々加えていました。

酒粕って寒い冬にポカポカするアレでしょ〜

って思われるかもしれませんが、

エアコンで冷えている夏には

入浴でしっかり温まることと

内側から温めてあげることが

バテない秘訣の一つ♪

パウダー状だから手軽に使えて

買って大正解！！でした。

以前のブログにも書いたことがありますが

私たちの体は食べたもので出来ていて、

食は一朝一夕、〇〇だけ食べていれば

何とかなるものではないのですよね。

夏にどんな食生活をしていたかは

秋に大きく影響するので

夏は暑くてお料理するのも

面倒になってしまうし

夏休みで子どもが家にいると

ずっと食事、食事、食事な気がして

げんなりもしてしまうからこそ

手軽にコツコツと

体が喜ぶものを取り入れてあげられて

良かったな〜と思っています。

あとは、この夏の間にスクスクと

発酵が進んだ寒仕込みの味噌たち。

かな〜り良い感じに育ってます✨

若めが好きなので、

２月に仕込んだべに子は

１０月には食べ始めたいな〜と

楽しみにしています。

もうすぐ新米の季節♪

残暑厳しく、台風も連続して発生していて

まだまだ夏気分ではありますが、

暦はすでに秋

体も秋支度を始めていますので

内側から温めること

気をつけていけたら良いですね😊

さてさて、

娘弁当も来週月曜日から再開です！

ゆるりとアップしていきたいと思います♪

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体づくりサロンＳｐａｃｅ結

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