✳︎雑穀ごはん　黒ごま塩

✳︎ハンバーグ

✳︎蒸し野菜（さつま芋、かぶ、人参）

✳︎万願寺とうがらしの炒めびたし

 

 

 

朝から蒸し野菜なんて大変じゃない？

ってママ友に聞かれますが、

中に入れてポーンと放置しておけば

（火にかけておくだけで）

野菜の旨味たっぷりの温野菜になるし、

その間に他の調理や作業ができるし、

慣れてしまえば気になりません。

 

確かに、リズムに無かった作業を

入れることはハードル高く感じるし、

レンチンが楽だし良くない？って

確かにね、楽だしね。ウンウン。

 

でも、ウマウマ旨味と

体を整えることを考えて、

一段だけ階段昇ってみると

こっちが良いなって感じるように。

 

あ、でも、ご機嫌でその作業が

出来るように調理器具は選んでます。

楽チンしたい人なので、

いかに楽しくご機嫌で作業できるか。

毎日のことなので、

これも大事にしてます。

 

 

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