楽しく、笑って食べて、健やかに・・・

管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です

 

今週行われる運動会に向けて、

毎日練習、練習、練習。

頑張っている娘、そして週末出張の私も、

疲れを吹き飛ばして週の始めを動き出すために

梅&お酢を使ったおかずにしました。

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

＊胚芽ごはん

＊醤油ごま

＊鶏肉の梅醤焼き

＊茄子の玉ねぎ酢醤油

＊おかひじきのおかか和え

＊ミニトマト

 

 

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