楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です   今日は、部活の朝練のために 早く家を出たいと言うので、 ぱぱっと作れるおかずになりました。   今日のお弁当 &n …