楽しく、笑って食べて、健やかに・・・

管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です

 

明日・明後日は研修出張の為、

娘との約束で購買部利用。

今週のママ弁は今日まで。

 

冷蔵庫の整理も兼ねて、あるもの調理。

生きくらげを買ってあったので、炒めちゃおう♪

親子で、生きくらげの食感が大好き。

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

 

*鮭ごはん

*豚肉と生きくらげと玉ねぎの炒め物

*焼き野菜  ズッキーニ&さつまいも

*ミニトマト

 

全部塩味になってしまいました。

炒め物は醤油ベースにすれば良かったかな。

こんな日もあります。

 

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