♪健笑食♪

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・

管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です

 

 

今日は、空を見上げたら

吸い込まれるような感覚になり

思わずパチリ。

 

 

 

 

 

 

 

 

昨夜、お肉を巻き巻きするか、

そのまま焼くか、どうしようかな～と

考えながら眠りにつきました。

 

今朝、冷蔵庫を開けて、

ピーマンが余っていたので

巻き巻きに決定！

 

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

 

＊雑穀ごはん

＊醤油ごま

＊豚もも肉のピーマン巻

＊かぶの葉と油揚げの塩炒め

＊切干大根と人参の煮物

 

 

◇豚もも肉のピーマン巻◇

味付けは、娘がすっかりはまっている

醤油麹を焼き上げた後にかけました。

 

 

#醤油麹　#娘がすっかりはまってる

#女子中学生　#お弁当　#しっかり食べる