♪健笑食♪ 楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です     研修旅行前に冷蔵庫にお買い物しておいた お肉と野菜でお弁当作り。   今日のお弁当 &n …