♪健笑食♪ 楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です     安心な牛肉を手に入れたので 何にしようかな～と思い、 たまには丼でも♪   今日のお弁当 …