♪健笑食♪ 楽しく、笑って食べて、健やかに・・・ 管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です     土日で私が出かけるため、 今朝は冷蔵庫の中で使っておきたい 食材からセレクトして作りました。 &n …