♪健笑食♪

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・

管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です

 

 

やはり前回よりも早く

美味しく仕上がった醤油麹♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のピーマンの肉詰めは、

娘の希望で、醤油麹をたらりん。

喜んでいました。

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

 

＊雑穀ごはん

＊醤油ごま

＊ピーマンの肉詰め（醤油麹）

＊卵焼き

＊ブロッコリー

 

 

#醤油麹 #手作り #中学生女子

#ごはんはしっかり食べる