さて今週も始まりました〜娘弁当作り♪

今朝も美しい暁でした！

 

 

 

私が起きる５時台はまだまだ真っ暗。

 

寒い〜と言いながら布団から抜け出し、

土鍋を火にかけながら

お湯を沸かして梅干し湯を作る

 

そして

暖房の前で仙骨を温めながら

熱い梅干し湯を飲むと

一気に体がポカポカしてきます♪

 

 

仙骨を温める

もポイントだし

 

梅干し入りの湯

もポイントです。

 

ぜひお試しください♡

 

 

＊雑穀ごはん

＊親子とじ　クコの実

＊ほうれん草のおかか酢醤油あえ

＊蓮根の厚切りソテー

 

 

寒くて簡単になったのではなく

冷蔵庫と睨めっこしたらこうなりました（笑）

 

起きてきた娘は

「今日のお弁当なに？？ダシのいい匂い！」

とウキウキしていました😊

 

今日は私も仕事用に同じお弁当を。

美味しかったです。

 

 

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体づくりサロンＳｐａｃｅ結

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