〜今日のお弁当〜

 

 

 

 

 

 

 

*胚芽ごはん 炒りごま

*豚ひき肉の蓮根はさみ焼き

*ブロッコリー、人参、舞茸の甘辛煮

*九条ねぎとジャコのごま油炒め

*ミニトマト

 

 

 

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