楽しく、笑って食べて、健やかに・・・

管理栄養士 戸叶麻実(とがのうあさみ)です

 

試験が終わり、運動会も終わり、

これでようやく、夏休みまでは通常生活の娘。

 

梅雨のジメジメ、梅雨明け後は暑さバテ対策を

工夫しながら、お弁当作りをしていきたいと

思います。

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

 

*雑穀ごはん

*ゆかり

*鶏ひき肉の磯辺焼き

*カラーピーマンとエリンギとツナの炒め物

*いんげんと人参のごま和え

 

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