さすが師走！と思うような速さで
あっという間に金曜日が
やってきたように感じます。
 
 
２０２２年もあと半月ですよ〜。
やり残したことが無いように
アレもコレも欲張って
行動しちゃいましょう！
 
そのためにはやっぱり健やかな体が
必要ですから、体が喜ぶものを食べ
年末まで乗り切りましょうね♪
 
 

 

❇︎雑穀ごはん

❇︎長葱とえのきたっぷり入り和風ハンバーグ

❇︎炒り卵
❇︎ブロッコリーのおかか和え
❇︎紅かぶの甘酢和え
 
 
立派な茎がついたままの
赤かぶが届いたので刻んで
一緒に甘酢に和えました♪
 
 

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ママと子どもの体づくりサロン
　　　Ｓｐａｃｅ結
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未来まで繋がる体づくりを
お届けいたします。
 
 
 
 

 

 

 

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