娘は昨日、

お友達に誘われてスイパラ初体験。

今朝は予想通り。

普段あまり摂らない

砂糖多めの食事の影響で

『あんまり空腹感がないなぁ〜』と。

こういう体感の確認の積み重ねが

大人になってから

体の声を聞いて体調を整えられるように

繋がっていくので、

ヨシヨシ、何ごとも経験😁と

心の中でニンマリでした。

よもぎ茶を飲ませて

今週を元気に過ごせるように調整です。

今日のお弁当はこちら♪

❇︎梅海苔おにぎり

❇︎塩麹肉団子

❇︎さつま芋の揚げ焼き

❇︎甘唐辛子のおかか和え

❇︎平茸と油揚げの醤油麹煮

塩麹で直接味を付けた肉団子は

柔らかく仕上がるし

味も染み込んでウマウマです♡

我が家のよもぎ茶はこちら👇

デトックスが必要な時と

真夏、真冬の体を芯から温めたい時に

飲むようにしています😊

女子は夏こそ温めるの大事です✨

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