先週始まった学校ですが、
お弁当は一回だけで
体慣らしな感じでした♪
 

さぁ、今日から本格再開！

 

✳︎三分づきごはん

　　　　ひじきふりかけ

✳︎鶏肉のねぎ味噌焼き

✳︎京人参とアミエビの塩炒め

✳︎焼き揚げ里芋

✳︎菜花の胡麻和え

 

 

娘は年始に改心したのか（笑）

始業日からこれまでより

３０分早く家を出ております。

 

私もそれに合わせて

頑張って３０分早く稼働！

 

冬至が過ぎて、

これから日の出も早まっていく

時季だから頑張れそうです♪

 

はてさて、娘自身はどこまで

続くでしょうか😁

 

 

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 

Ｓｐａｃｅ結では

子ども〜大人まで

毎日を笑顔で楽しくご機嫌に、

そして未来まで繋がる体づくりを

お届けいたします。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* 

１月１６日(日)

京都出張で予約を受付しております。

 

今回はお年玉として

出張費はプラス3,300円のみ！！

 

受けてみたいけど東京かーと

気になっていた方はこの機会に是非！

お問い合わせお待ちしております

お問い合わせフォーム

 
 

食と体と心を結びつける

管理栄養士　戸叶麻実です

　　　　▼▼▼

◇Ｓｐａｃｅ結◇戸叶麻実プロフィール

 

◇Ｓｐａｃｅ結◇

プログラム詳細は▼コチラから▼

Ｓｐａｃｅ結◇プログラム一覧

 

 

#娘弁当 #わっぱ弁当 #土鍋ごはん #新学期 #子どもから大人まで #未来が明るい #復調 #ご機嫌な毎日 #健康美 #食と体と心が結びつく #笑顔の未来へ #駒込 #４０代 #５０代 #６０代 #小学生 #中高生 #女子中学生 #女子高生 #子どもの体 #体と心 #ママと子どもの #体づくり #体を整える #aquatouch #頭蓋調整 #ヘッドアクア #内臓セラピー #指紋スイッチ #骨格ボディメイク #健康 #免疫力 #笑顔 #元気 #お酒好き #管理栄養士