*雑穀ごはん 醤油ごま
*鶏肉のターメリック焼き(★)
*蓮根と人参のきんぴら
*万願寺とうがらしと桜海老の塩炒め
*ミニトマト
★鶏肉のターメリック焼き
鶏肉にターメリックと塩をまぶし、
胡椒をしっかりとふりかけ
(これで味にパンチをつける)
オーブンで焼く。
朝のオーブン調理は、
本当に楽ちんで好きです。
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