ボディワーカー仲間がFacebookの中で

次々チャレンジしていて

何やらとても楽しそう！

 

私も早くチャレンジしたい～！

と思っていて、今日ようやくトライ♪

 

ティッシュボックスを足裏に乗せながら

体をひねって回転していく。

何人かの動画を見せてもらってフムフム。

 

乗せて、いざ動こうとしたら、一瞬

「ん？どっちに動くんだっけ？」

左右が判らなくなり…

 

いざ回転していくと、

私の足は今、どこを向いてるの？？

体が迷子になるという。

 

かなりぎこちない動き。

合ってるのか？よくわからないけれど、

はじめてのトライにしては上出来じゃない？

自画自賛してFacebookにアップしたら

褒めてもらえました！！

 

初チャレンジでここまで出来たら

やっぱり上出来みたい。

嬉しいな～♪♪♪

 

しかも、トライしてみて判ったこと。

今日ははじめてだから「落とさないように」

ばかりを意識していたけれど、

体を繋げることも意識すると

セルフBody cleaningになるのでは？？

 

外出自粛で固まっていた体のアチコチが

これでリリースされる気がする。

 

さらに別バージョンのチャレンジも

できるみたいなので、明日もコロコロ

楽しみながらセルフケアしてみます。

 

 

皆さんも、おうち時間にこれはオススメ！

ぜひチャレンジしてみて下さい。

息は止めずにね。

深くゆっくり呼吸しながらね。

 

 

 

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