楽しく、笑って食べて、健やかに・・・

管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です

 

今日は私がおにぎりを持って行きたくて、

鶏肉のごま味噌焼を具にしたら美味しいに

違いない！と思って、作り始めたお弁当。

 

焼き上がり、いざおにぎりを握ろうと思ったら、

体が「熟成味噌にぎり」って言ってる…。

ありゃまぁ。

 

でも、体の声を聞くように心がけているので、

これは仕方ない。従うところ。

 

味噌焼きは娘のお弁当のみとなり、自分用には、

熟成味噌にぎりを握りました。

 

今日のお弁当

 

 

 

 

 

 

＊雑穀ごはん 枝豆のせ

＊鶏肉のごま味噌焼き

＊こんにゃくの甘辛煮

＊焼き野菜  黄色&緑色ズッキーニ

＊ミニトマト

 

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