卵が先か、鶏が先か? まずは痩せてからじゃないと、鍛えられない~ のか? 一念発起でとにかく色々鍛えて、痩せる のか? はたまた、体の内側を先に整えてからなのか? 私も1年半前は、 まずは痩せて(体重を落と …
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『体の声を聴く』 そんな表現をすると、 スピリチュアル的な何かと 思われがちなので… 別の表現ならば、 『体の感覚を研ぎ澄ます』 もしくは 『体の感覚を取り戻す』 その上で、 『体の変化に気付 …
正直言って、運動は得意ではありません。 はっきり言えば、苦手です。 そんな私が、 体を整えることを知り 「これはマズイ」という状況から脱して &nbs …
Facebook にも投稿しましたが、 今日のReFace collegeで、 施術中の後ろ姿が、 武士の背中みたいって言われました。 え?武士?男じゃないか。 って思われます? これ、私にと …
ただ今、発酵真っ最中の醤油麹。 気温が高い毎日のお陰で、 前回よりも仕上がりが早そうです♪ & …