この夏、時間的には寝てたけれど

体的には眠れてなかったのだなー

と実感する

エアコン要らずの朝晩の秋の気温

 

昨日に引き続き

今日も危ういところでした（笑）

 

 

二度寝の危機にアタフタしつつも

“ぐっすり”眠れている分

起きてからの行動はテキパキ✨

 

＊雑穀ごはん

＊豚肉と生キクラゲの醤油麹炒め

＊バターナッツかぼちゃと鶏肉のオーブン焼き

＊切り干し大根と油揚げの煮物

＊揚げごぼう

＊佃煮

 

 

バターナッツかぼちゃは

スープにしようかな？と思ってましたが

まずは半分、オーブン焼きに♪

 

 

 

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体づくりサロンＳｐａｃｅ結
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