金曜日、今週ラストのお弁当

本日も娘大好き煮りんごを

入れてあげました♪

 

❇︎雑穀ごはん（最近全く下が見えない💦）

❇︎豚肉のそぼろ

❇︎卵焼き

❇︎もやしとニラの塩炒め

❇︎きのこの青のり炒め

❇︎ブロッコリーの錦松梅あえ

❇︎紅玉のレーズン煮

 

 

昨日の夕飯は娘のリクエスト通り

南瓜のシチューでした😊

ブロッコリーをあと乗せしようと

思っていたのにスッカリ忘れてました（笑）

 

小麦粉ではなく米粉で作りました。

 

我が家は完全グルテンフリーに

している訳ではなく

外食やお菓子など

何だかんだと体に入ってくるので

自宅には小麦粉を置いてないのです。

 

外で好きに食べるために

普段は体に入れないという感じです😊