今日は朝から寒い！！
 
起きて、いつも通りに
朝空の写真を撮りに外へ出て
あまりの冷え込みに
慌ててカーディガンを着ました。
 
 
体がまだ慣れていないですから、
体の内側、外側どちらも温めて
風邪をひかないように
気をつけないとですね。
 
 
朝食とお弁当を作りながら
『今夜は今季初のお鍋かな〜』
頭の中は３食分が同時進行でした。
 
 
＊親子丼
＊キャベツのナムル
＊ひじきの煮物
 
 
クコの実は、
女性の体の巡りにも良いし
夏が終わってからの
赤の色味になるし
秋冬のお弁当にありがたいです♪
 
 

 

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管理栄養士　戸叶麻実です

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