側から見ると、何をやっているの？

そんな、マニアックな姿勢で

呼吸＆骨格組み立て直し。

 

 

Day2は腕のねじれ取り

 

手→腕→肩→背中→首

私たちの体はこのように繋がっています。

 

動きの習慣の癖、過去の怪我によ影響などで

筋膜に癒着、捻れ、歪みが生じると、

首から手の先にかけてが絡まった知恵の輪

状態で縮こまってしまいます。

 

腕の捻れとり＝知恵の輪はずし。

 

気持ちが良い！！

首が伸びる～！

わき腹が解放される！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他の皆さんも、目がスッキリしたり、

エラ周りがスッキリしたり、

腕にアプローチしているけれど、

そこに繋がる背中や顔にしっかりと

変化が出ました。

 

背中から腕が生えていることを実感できる

アプローチです。

 

そして、Ｄａｙ２も脊柱大移動エクササイズ

からのマニアックポジションでの眠りへ。

 

Ｄａｙ２ナイトはいかに？？

・・・は、また明日。

 

 

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