~今日のお弁当~
*雑穀ごはん 黒ごま塩
*鶏肉の塩胡椒焼き
*蓮根の昆布煮
*九条葱とアミエビのごま油炒め
*ミニトマト
#お弁当 #おべんとう #中学生 #女子 #女子中学生 #体を整える #体を作る #成長期 #鶏肉 #塩胡椒焼き #蓮根 #昆布煮 #九条葱 #アミエビ #雑穀米 #管理栄養士 #ボディコーディネーター #らくMAMA #離乳食 #食習慣アドバイス #パーソナルプログラム #ボディメイク #Space結
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*雑穀ごはん 黒ごま塩
*鶏肉の塩胡椒焼き
*蓮根の昆布煮
*九条葱とアミエビのごま油炒め
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