今朝は 鶏ひき肉をどう調理しようかなーと キッチンで考えていたら、 早起きを頑張っている娘が 窓を何度も覗いて 『日の出って何時？』 今は６時10分過ぎると 少し赤くなってくるかなー。 そんな返事をして …
カテゴリー「 管理栄養士・栄養士 」の記事
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昨日はリサーチ不足でしたが、 今日は部活あり！ 今日こそリベンジの時ですが、 さほどタンパク質祭りには なりませんでした（笑） 鶏の照り焼きの 照りが良く出たことに満足 してしまいました😅 …
年末にこちらのブログ記事に 書いたように 『さよならモコ』2021.12.30 体づくり、 ボディメイク、 などで体が変化していく時 今までは鈍くなっていた感覚が 研ぎ澄まされ、 体の声が …
昨日はお肉をしっかり入れた！ と思っていましたが、 部活がいつもより長く みっちりだったようで 『お腹空いた〜！』と帰宅。 なかなか難しいのが お昼休みにお弁当を 食べられる時間は 結構短いのですよね。 …
先週始まった学校ですが、 お弁当は一回だけで 体慣らしな感じでした♪ さぁ、今日から本格再開！ ✳︎三分づきごはん ひじきふりかけ ✳︎鶏肉のねぎ味噌焼き ' …