行けるか行けないか…ではなく、“行くためには”

娘が最近お気に入りになった、とあるグループのライブツアーが４月からスタート。ファンクラブに入れば、先行販売に申し込めるから、どうかお願いします。そう懇願されたのが、１２月のこと。 & …

お弁当

新年から目覚まし時計を新しくして、さらに寝起きが良くなった娘。食べ物で、年末年始デトックスして整ったら、もっと体が楽に起床できることと思います。～今日のお弁当～ &nb …

パーソナルプログラム、ボディメイクの際、呼吸が重要なポイントになります。日常生活の中でも、寝る前の深呼吸は副交感神経優位に導くことに有効です。呼吸で体の使い方がグッと変わっていく …

今朝、娘に「今週(と言っても残り金・土)は購買部で買う日ある？」と聞かれましたが、年末年始の胃腸を整え直す期間なので、毎日お弁当です。本人も「あ～そうだね～」と。自分の体の声は、 …

昨夜のお誕生日で、年末からの食い道楽スケジュールも終了。朝食は通常モードに切り替わっていますが、娘のお弁当も通常ペース。体から「小麦と砂糖多かったよ」と聞こえていますが、我が家の食事 …