12月になりました🎄

 

気忙しくなりがちですが

丁寧に大事に過ごしながら

2023年を締め括りたいと

最後1枚のカレンダーをめくりながら

心に留めた今日の朝☀️

 

 

学校はもうすぐ期末試験!

 

それがが終わっても

娘たちは冬休み気分にはならず、

年末のアンコンに向けて部活、部活の

毎日が予定されているので

 

1に睡眠、2に睡眠、

3・4に体が喜ぶごはんで

年末まで健やかに軽やかに

走りぬけてもらいたいと思っています😊

 

 

本日の娘弁当はコチラ

*古代米入りごはん

*豚肉とピーマンの旨辛炒め

*卵焼き

*焼き蕪

*蕪の葉のとろろ昆布あえ

*ふかし芋

 

 

いつもは雑穀ごはんですが

今日は宅配野菜におまけで入っていた

古代米を入れて炊きました

 

ちょっぴりモチモチしていて

美味しい炊きあがりでした♪

 

 

 

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   体づくりサロンSpace結

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未来まで繋がる体づくりを

お届けいたします

季節の手仕事ワークショップ

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12月は『自家製キムチ』

自家製キムチ▶︎12月21日(木)10:00〜12:30

                               12月23日(土)13:30〜16:00残席僅か

 

★3月までの平日開催の日程も追加になりました👇

 

 

体づくりサロン🔸Space結🔸のご案内

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