新学期が始まりました！
今日からお弁当作り再開♪
 
 
 
娘が夏休みに入ってから
朝のルーティーンとして血流セルフケアを
取り入れ始めた私にとって、
 
朝の段取りをどうするか。
何時に起きたらスムーズに全部できるのか？
読めない感じだったので、
 
お弁当の中身はあまり張り切らず、
今日は慣らし的な感覚で♪

 

❇︎雑穀ごはん

❇︎豚肉としめじの塩麹炒め

❇︎餃子ミニバーグ

❇︎茄子とピーマンの炒めびたし

❇︎卵焼き　ミニトマト

 

 

そうだった！こっちのわっぱは

結構中身が入るのよねーって、

夏休み明けはそんな感覚も慣らしつつ。

 

昨日の夕飯で

餃子のあんがほんの少しだけ余って

それをミニハンバーグにしたので

スペースを埋められて助かりました♪

 
 
 
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管理栄養士　戸叶麻実です

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