5時15分過ぎに起きたつもりで

カーテンを開けて

ドキッ!!

 

 

慌てて時計を確認。

あぁ合ってる、良かった〜。

 

 

寝坊したか?!と焦るほど(笑)の

この明るい青空✨

 

夏に向かうエネルギーが

加速しているように感じます。

 

 

ゴールデンウィークが長かった方は

このエネルギーの速さと

体内時計が噛み合わずに

心がソワソワしてしまうかもしれません。

 

体の声に耳を傾けて

睡眠を優先して体内時計を

整えてあげて下さいね。

 

 

さて、今日もおにぎり弁当。

 

昨日、娘に分量など様子を聞くと

『10分位で食べ終われるよ♪』

 

それはちと早すぎますねぇ。

 

❇︎鮭にぎり

❇︎豚肉とブラウンマッシュルームのソテー

❇︎ブロッコリーの塩昆布和え

❇︎人参とクコの実の甘酢和え

 

 

せっかく噛めば噛むほど

お米の甘みが旨いササニシキ。

 

その甘みが出るくらい噛んだら

唾液としっかり混ざって

体も喜ぶのだけど〜。

 

と願いながら握ったら、

ちょっぴりボリューミーなサイズに

なってしまいました(笑)

 

 

健やかに素敵な一日を

お過ごし下さい♪

 

 

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