お弁当〜初もの〜

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です数日前に「とうもろこし食べたいな〜」と呟いた娘。どこで買おうかな・・・と考えていたら、昨日の宅配で届きました。ちょう …

お手当ってこういうこと

数日前にやけどをしました。オーブンを使っていて、熱くなった天板に、腕が一瞬「ピツ」と触れてしまいました。やけどって、一瞬でも本当にダメですよね。天板の縁だったので、少し大きめのやけどになりました …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です蒸し野菜、茹で野菜など、素材のみでシンプルに食べるのが好きな娘。それに、ちょびっと塩をふったり、お味噌を付けたり。ニ …

苦手意識を取りはらうこれは、ボディメイクの際にも効果がありますが、自分の生活を豊かにするのにもとても大切だと改めて実感しています。学生時代歴史や古典は全く興味が持てず …

楽しく、笑って食べて、健やかに・・・管理栄養士　戸叶麻実（とがのうあさみ）です今日は調理実習でカレーライスを作るそうです。お昼なしは夕方の部活まで持たない！とのことで、おにぎりのオーダーでした。 & …