今日は部活の朝練ピンチヒッターで

早く行かねばー！！

と言うので、大急ぎで

とりあえずゴロゴロとした

おかずで埋めてみました（笑）

 

 

❇︎雑穀ごはん

❇︎鶏ささみの甘辛だれ

　ミニトマト添え

❇︎揚げ焼きじゃがいものカレー風味

❇︎ベビーケールの胡麻塩昆布あえ

❇︎鈴かぼちゃの糠漬け

 

 

週の始まり月曜日

今日も良いお天気であつ〜い東京です

 

体の声を聞きながら

冷やし過ぎず

大きく呼吸をして巡らせて

軽やかな１週間を過ごせますように♪

 

 

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体づくりサロンＳｐａｃｅ結
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