今日は着付のお稽古があったり

バタバタした朝

 

そして冷蔵庫の中は

金曜日まであるもので過ごしたい！

 

乾物を利用しながら体が喜ぶお弁当に

 

 

❇︎雑穀ごはん

❇︎鶏肉の生姜味噌焼

❇︎しめじ入り炒り卵

　　　　ドライトマト添え

❇︎焼き里芋　青のり塩

❇︎こまつのピーナッツ和え

❇︎切り干し大根とじゃこの煮物

 

 

今日は暖かい朝でしたが

旅行から帰ってきてから

娘の体が冷えているので

主菜は生姜たっぷりの味噌焼きに♪

 

 

 

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ママと子どもの体づくりサロン
　　　Ｓｐａｃｅ結
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