5時15分過ぎに起きたつもりで
カーテンを開けて
ドキッ!!
慌てて時計を確認。
あぁ合ってる、良かった〜。
寝坊したか?!と焦るほど(笑)の
この明るい青空✨
夏に向かうエネルギーが
加速しているように感じます。
ゴールデンウィークが長かった方は
このエネルギーの速さと
体内時計が噛み合わずに
心がソワソワしてしまうかもしれません。
体の声に耳を傾けて
睡眠を優先して体内時計を
整えてあげて下さいね。
さて、今日もおにぎり弁当。
昨日、娘に分量など様子を聞くと
『10分位で食べ終われるよ♪』
それはちと早すぎますねぇ。
❇︎鮭にぎり
❇︎豚肉とブラウンマッシュルームのソテー
❇︎ブロッコリーの塩昆布和え
❇︎人参とクコの実の甘酢和え
せっかく噛めば噛むほど
お米の甘みが旨いササニシキ。
その甘みが出るくらい噛んだら
唾液としっかり混ざって
体も喜ぶのだけど〜。
と願いながら握ったら、
ちょっぴりボリューミーなサイズに
なってしまいました(笑)
健やかに素敵な一日を
お過ごし下さい♪
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ママと子どもの体づくりサロン
Space結
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