今朝の東京は梅雨らしい
ひんやりした気温。
朝起きて
あちらこちらの窓を開けて
空気入れ替えたら
肌寒いくらい。
夏なのに
土鍋からシュンシュンと
上がる湯気と
背中側からのオーブンの
熱に挟まれるのが
嬉しいなんて(笑)
ということで、おかずは
体あたためを意識しました。
✳︎雑穀ごはん
✳︎鶏肉の梅醤焼き
✳︎卵焼き
✳︎長芋とアスパラのちりめん炒め
✳︎紫キャベツの蜂蜜酢和え
✳︎キッチン菜園ミニトマト
皆様
気温の変化で体調を崩されぬよう
お気をつけ下さいませ。
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