今朝の東京は梅雨らしい

ひんやりした気温。

 

朝起きて

あちらこちらの窓を開けて

空気入れ替えたら

肌寒いくらい。

 

 

 

 

夏なのに

土鍋からシュンシュンと

上がる湯気と

背中側からのオーブンの

熱に挟まれるのが

嬉しいなんて(笑)

 

 

ということで、おかずは

体あたためを意識しました。

 

 

✳︎雑穀ごはん

✳︎鶏肉の梅醤焼き

✳︎卵焼き

✳︎長芋とアスパラのちりめん炒め

✳︎紫キャベツの蜂蜜酢和え

✳︎キッチン菜園ミニトマト

 

 

 

皆様

気温の変化で体調を崩されぬよう

お気をつけ下さいませ。

 
 
 
 

 

 

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