✳︎雑穀ごはん くるみ入りごまめ

✳︎鰆の味噌焼き

✳︎かぼちゃの胡麻まぶし(★)

✳︎エリンギのごま油炒め

✳︎芽キャベツのチーズ焼き

✳︎ミニトマト

 

 

★かぼちゃの胡麻まぶし

昨日の夕飯に作った冬至南瓜に

すり胡麻をたっぷりまぶしました。

胡麻の香ばしさでより美味しさが

増します♪

 

 

 

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