今朝、娘に

「今週(と言っても残り金・土)は

購買部で買う日ある？」

と聞かれましたが、

年末年始の胃腸を整え直す期間

なので、毎日お弁当です。

 

本人も「あ～そうだね～」と。

 

自分の体の声は、自分が１番

良く聞こえます。

 

セルフで“ちょっとの工夫”が

出来るとストレスの無い生活に

繋がります。

娘にも整え方を体感で覚えて

もらうように種をまいています。

 

 

～今日のお弁当～

 

 

 

 

 

 

＊胚芽ごはん

＊豚肉と野菜の卵とじ

＊ブロッコリーとオキアミのごま油炒め

＊いちご

 

 

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